Zdrowe śniadanie

Zdrowe śniadanie
Śniadanie jest to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia, ponieważ daje nam najwięcej siły i energii oraz dostarcza do naszego organizmu paliwa niezbędnego do pobudzenia ciała i umysłu. W skład śniadania powinny wchodzić węglowodany złożone, które łagodnie podnoszą poziom cukru we krwi. Pożywne śniadanie wcale nie musi oznaczać kanapek. Można je bowiem idealnie zastąpić np.: ...