Zdrowe śniadanie

Zdrowe śniadanie
Śniadanie jest to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia, ponieważ daje nam najwięcej siły i energii oraz dostarcza do naszego organizmu paliwa niezbędnego do pobudzenia ciała i umysłu. W skład śniadania powinny wchodzić węglowodany złożone, które łagodnie podnoszą poziom cukru we krwi. Pożywne śniadanie wcale nie musi oznaczać kanapek. Można je bowiem idealnie zastąpić np.: ...

Jak przygotować makaron

Jak przygotować makaron
Zasady gotowania makaronu Makaron gotujemy w dużej ilości wody, według ogólnej zasady – litr wody na 100 gramów makaronu. Doprowadzamy wodę do wrzenia, solimy do smaku, wrzucamy makaron i mieszamy. Można dodać kilka kropel oliwy, aby zapobiec sklejaniu się pasem. Kiedy woda ponownie się zagotuje, zaczynamy odmierzać czas. Makaron uznajemy za ugotowany, gdy jest miękki, ...

Makaron z boczkiem i wątróbką 1

Makaron z boczkiem i wątróbką
Wątróbka z kurczaka, boczek i odrobina śmietany łączą się w smakowitym sosie. Należy uważać, by nie smażyć wątróbki zbyt długo, bo stwardnieje. Składniki 2 łyżki oleju roślinnego 4 pokrojone w kostkę plasterki surowego boczku 1 drobno posiekana mała cebula 1 rozgnieciony ząbek czosnku 250 g pokrojonej w kostkę wątróbki z kurczaka 2 łyżeczki mąki pszennej pół szklanki ...